前段时间，我的一个姐姐刚刚生了一个宝宝。最近几天，她不知道自己怎么了。她总是疑神疑鬼，和丈夫吵架。她一直怀疑老公有外遇，每天心情都不好。然后前几天我陪她去医院做了详细的检查。结果医生告诉我们，我妹妹得了产后抑郁症。然后我们问医生要多久才能治好她，医生告诉我们产妇在。

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首先，医生告诉我们，产后抑郁症的发生率很高，大概在30%左右。产后抑郁症通常在分娩后两个月内出现。如果不严重，产后三到六个月内可以自行恢复，但如果严重，恢复时间会更长。

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医生还告诉我们，产后抑郁症其实是孕妇生过孩子的一段时间，因为情绪波动很大，认知、意志、行为的变化会导致自己失眠、头痛、身体疼痛、头晕等。，会直接导致产后抑郁。

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最后，医生建议妹妹在日常生活中多吃一些有利于恢复的食物，如粗粮、核桃、花生、土豆、大豆、葵花籽、新鲜绿叶蔬菜、海鲜、蘑菇，以及各种营养丰富的食物，对她的恢复非常有效。

最后，医生再次提醒我们，日常生活中一定要多注意休息，积极配合医生的治疗。我们应该多吃清淡有营养的食物。最好不要吃辣，也不要抽烟喝酒。我们应该保持良好的健康饮食习惯，没事的时候也可以带孩子出去走走，逛逛公园。我相信我们能尽快康复！