目前临床上卵巢早衰的发病率越来越高，年龄也越来越小。这种情况影响了女性的正常生活，也引起了很多业内专家的关注。很多女性对生活细节的不注意导致卵巢早衰。因此，以下是我们如何在生活中远离卵巢早衰的方法:

1、

情绪:女性情绪的调节很重要，体现在内分泌和激素的平衡上。很多工作学习压力大的女性朋友，更要注意休息。

2、

卫生:多注意个人卫生，避免经期性生活，生活在空气质量差的地区。

3、

月经:这是一个重点。一旦出现月经不调，就要引起重视。如果我们觉得不是小病，就不会去关注。最后会造成卵巢的功能负担，可能导致卵巢早衰。

4、

药物:很多女性服用大量的避孕药，以及一些激素类药物。一些化妆品和护肤品中也含有大量的激素。不要滥用激素类药物，以免造成卵巢功能的负担。

在生活中，一定要重视小病，才能预防大病。除此之外，还要做好计划生育，尽量不要做人工流产带来的伤害。