有些姐妹婚后两三年都怀不上宝宝，家里人都在催，着急。吃不好，睡不好，夫妻关系就会受到心情不好的影响。现在和大家分享一下我是如何在三个月内成功受孕的。

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首先，怀孕初期，夫妻双方都要去医院做优生优育检查。不要以为自己年轻，不需要检查。这是不对的。只有发现问题，及时治疗，才能诞生一个健康聪明的宝宝。

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女性应该从怀孕开始就服用叶酸，为预防婴儿畸形做准备。夫妻双方饮食都以清淡为主，不要过量补充大量食物。

3、

夫妻双方都要保持良好的心情，不要过度劳累和紧张。可以每天在户外做一些简单的活动，既能锻炼身体，又能增进夫妻感情。

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计算排卵日期，现在有排卵试纸，可以轻松掌握排卵日期。做好排卵期的隔天性生活。如果过于频繁，精子质量会下降。

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排卵后12天，可以用早孕试纸检测。有的人植入的比较晚，到月经后才能检测出来，不用太担心。