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孙正
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知识库 高血压可以游泳吗？
高血压可以游泳吗？
发布时间：2023-01-23
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最近儿子亲自报了一个游泳班。我媳妇上班没时间陪孩子，我有时间。但是我有高血压，非常严重。我想问医生，高血压可以游泳吗？如果没有，有什么办法让我和孩子一起游泳？

高血压患者如果血压控制平稳，可以游泳。游泳是很好的有氧运动，可以缓解四肢，有助于降低血压。你可以和你的孩子一起去游泳。不要太累。定期监测血压，定期服用降压药。日常生活中要控制盐的摄入量，少吃高脂肪食物，保持情绪稳定，避免激动。

对于高血压患者来说，每天有规律的运动有助于降低血压。高血压患者适合游泳，但如果你从未接触过水，入水时会很紧张，又没有游泳技能，我劝你不要从事游泳。如果你对游泳一窍不通，强迫自己游泳对你来说是件坏事，可能会导致血压急剧上升，引发并发症。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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