康云鹏
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高血压患者在饮食上应注意什么？
发布时间：2023-01-23
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现在生活中高血压患者比比皆是。我是一名高血压患者。我问过很多高血压患者，吃了降压药后并没有感觉到血压有任何下降，而且总是头晕头痛。其中有人建议我调整饮食，那么高血压患者饮食需要注意什么呢？
高血压患者主要是尽量避免辛辣油腻的食物。清淡低盐低脂的饮食就可以了。平时可以吃一些蔬菜水果和富含高蛋白的食物。必须在医生的指导下，长期正规口服降压药。一定要把血压控制在正常范围内，不能随便停药。避免情绪因素的影响，定期监测血压，适当运动。
在高血压患者的饮食上，也要极其小心，不要饮酒，不要吃油腻辛辣的食物。我们应该优先考虑清淡的饮食。同时要适当多喝水，可以降低血粘度。除此之外，还应多吃一些纤维素含量高的食物，如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，对调节患者的血液浓度有很好的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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