现在的社会，谈癌色变的差不多了。每一次癌症这个词出现在人们的话语中，都意味着生命的终结快要结束了。其实并不是。就皮肤癌而言，它是一种可以提前预防的疾病。如果预防到位，就能彻底摆脱皮肤癌的折磨。下面简单介绍一下皮肤癌的预防措施。

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的皮肤癌将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃过热、过冷、过期和变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致皮肤癌的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

4.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

5.生活规律、生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上不归等生活不规律的人，会加重身体酸化，容易患皮肤癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种皮肤癌疾病远离自己。

在生活中，人们首先要端正对皮肤癌的态度，在生活中保持积极乐观的心态去预防，尽一切可能降低患皮肤癌的可能性。上述预防措施可以帮助人们远离皮肤癌的影响。