很多女性都有喝花茶的习惯。根据研究，多喝花茶可以调节女性身体的内分泌，使女性不容易出现月经不调。而且花茶有养肝护肝的作用，所以对预防其他疾病也有好处。趁还来得及，我们先来看看哪种花茶对调节月经不调有效。

哪种花茶可以调理月经不调？

茉莉花茶

有祛寒邪、助郁的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解胃部不适，缓解疼痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。

玫瑰花茶

玫瑰花性温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。，并能缓解疲劳，提高身体素质，适合春季饮用。取6 ~ 10朵干玫瑰，用热水冲泡。也可以配上两颗红枣，可以增加一些甜味，滋养气血。此茶有补气的功效，经期女性慎用，防止行气活血导致月经量过多。

菊花茶

菊花有清肝明目的功效，特别适合春天饮用。此外，它可以与枸杞一起服用，可以加强滋阴的力量。但菊花性寒，不适合手脚冰凉、脾虚泄泻的人食用。

金银花茶

可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎、疖痛、肠炎等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。

柠檬茶

柠檬草，又名柠檬香茅，有助于改善贫血、调节肠胃、调节油脂分泌、降血脂、缓解神经衰弱等。，从而达到治病防身无病的效果。

月经不调患者要注意，一些不法商家在销售花茶时，会使用一些劣质材料作为原料。如果贪小便宜，买了这些花茶，不仅不能调理身体，反而会让月经不调的问题更加严重。所以找一些质量好的花茶最重要。