我们经常听说有人在运动时受伤。这种场景最常出现的场合是足球场。大家只关心比赛，只关心足球，忽略了很多安全隐患，运动损伤就是其中之一。运动是为了锻炼身体。一旦出现伤病，就会违背我们的锻炼目的。那么运动损伤的原因有哪些呢？让我们互相了解一下。

运动损伤的原因:

1.激烈竞争造成的伤害。比赛中，激烈的比赛、冲刺和铲球容易造成大腿和小腿肌肉拉伤和骨折。突然改变姿势、突然扭转、小腿内收或外展会导致膝盖和脚踝的韧带和骨骼受伤。

2.由球的间接效应引起的损伤在下肢更常见。比如用脚外侧踢球，容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。前脚放在脚内侧踢球时，由于膝关节的屈曲，小腿会因为球而突然旋转外展，容易损伤膝关节的内侧副韧带、半月板和前交叉韧带。尤其是和对手运动员“脚对脚”的时候。

另外，一个有力的“屈膝、摆腿、踢脚背”踢腿，由于球的反作用力，突然引起股四头肌剧烈收缩，常发生在股四头肌、股直肌腹或腱膜撕裂时。在儿童中，它常常促进胫骨结节骨软骨炎的发生。

3.球类损伤如面部擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)、阴囊、睾丸挫伤等。但最典型和最常见的损伤是守门员的手指损伤，如韧带受累和拇指、食指或其他手指的关节半脱位。

4.在踢腿比赛中，腿脚经常被对方的“靴子”、“膝盖”、“小腿”踢到，造成肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉骨折(最常见的损伤是股四头肌)和骨伤(如胫骨骨折或创伤性骨膜炎)。

5.运动员争球、碰撞、冲刺时容易摔倒。所以外伤的机会很多，尤其是场地不正常的时候。常见的如擦伤、创伤性滑囊炎(膝和肘)、髌骨骨折、脊柱骨折、脑出血、脑震荡等。摔倒在塑料草坪上也会导致热烧伤。

6.除上述情况外，足球运动员还常因劳损而发生慢性损伤，如踝关节创伤性骨关节病(又称“足球踝”，病因之一为局部劳损，X线片显示踝关节前后骨质增生)、指骨炎症、髌骨软骨病等。

以上内容的详细介绍，相信你已经有了清晰的了解。在这里提醒大家:训练前，做好预防措施，尽可能避免运动损伤。祝大家身体健康！