快速升高血压的方法如下:

第一，通过运动，可以促进身体的血液循环，迅速升高血压。平时要坚持做一些有氧运动，做身体力所能及的运动，不要做无氧运动或者特别剧烈的运动。

第二，要加强营养食物的摄入，多吃有营养的食物。

第三，可以适当喝一些低度酒，通过适当喝一些低度酒，也可以使血压升高。

血压特别低，可以在专业人士的指导和建议下采取相关措施升高。因为长期低血压，人会有一些不舒服的症状和表现。在平时，我们应该注意监测血压和身体的变化。