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高血压怎么控制血压不升高？
发布时间：2023-01-24
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高血压如何控制血压不升高？
您好，很高兴为您服务。根据你的问题，高血压的主要原因是情绪变化、紧张、劳累、休息不好、无聊和不当等。控制血压的有效方法，首先是体育锻炼，减轻压力，调整好心情，改变不良习惯。控制钠盐摄入，戒酒戒烟，查原因，硝苯地平缓释片，缬沙坦等治疗高血压的药物。可以稳定血压。
如果你有高血压，你通常应该注意低盐低脂肪的饮食。盐的摄入量每天不应超过6克。不要吃脂肪和蛋白质含量高的食物。你也要注意控制情绪。不要太激动，也不要太压抑，烦躁。养成良好的生活习惯，不要熬夜。一般来说，建议服用长效降压药，对血管刺激不大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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