现在，越来越多的青少年在刚刚成年时或成年前就结婚了。所以他们过早发生性关系。有的甚至因为房事过多导致阳痿早泄。所以有些青少年一不注意就会担心阳痿早泄。其实不用担心。只要在日常生活中多加注意，青少年还是会有一个健康的男性身体的。下面，我就青少年如何预防阳痿早泄的问题，和大家分享一下我的经验。

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阳痿、早泄的发生，对男性的身心健康影响很大，也影响整个家庭的幸福。所以对于阳痿早泄，要注意自身的预防措施，从内心再做一次调解，帮助男性远离阳痿早泄。

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朋友要想有效远离阳痿早泄，生活中一定要戒掉手淫的坏习惯，性生活中一定要有所节制。长期沉迷色情，容易导致精神疲劳，从而导致阳痿早泄。

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注意饮食调养，多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲，所以也是壮阳产品。

注意身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都会导致青少年阳痿。因此，青少年应积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累。