彭华
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运动对肾有好处
发布时间：2023-01-16
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经常锻炼，如跑步、跳绳、游泳、练太极拳等。，能有效促进身体的新陈代谢，有效促进体内毒素的排除，达到更好的滋肾效果。
在运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力会增强，体内乳酸和脂肪代谢物的排泄也会加快，可以有效保证内环境的稳定。
同时，当身体在运动中排出大量汗液时，体内水分会减少。为了保持水分和盐分，肾脏会增加它们的重吸收，这样可以增强肾脏的重吸收能力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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