荣春红
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糖尿病人可以吃蓝莓果吗
发布时间：2023-01-25
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蓝莓是一种非常健康的水果，老少皆宜。糖尿病患者可能最关心血糖指数。蓝莓的血糖指数很低。属于低血糖指数的水果。血糖值在30左右，相对安全。
糖友可以吃蓝莓果。这里也要提醒一下，还是水果，含糖量少。在吃的过程中，要注意控制量。注意尽量在两餐之间使用，不要饭后马上吃。
蓝莓果实富含纤维和维生素。很多爱吃糖的人吃了之后，蓝莓果里面有一些酶。还能刺激胰岛素的分泌，甚至提高胰岛素的利用率。这是一种相对健康的水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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