很多人害怕乙肝，是因为乙肝的特殊性，传染性强，容易感染。乙肝疫苗是预防甲肝疾病的好方法，很多人在一岁后都接种过。现在乙肝疫苗有两种，一种是乙肝灭活疫苗，一种是乙肝减毒活疫苗。这两种疫苗对乙型肝炎都有很强的抵抗力..乙肝并不可怕，只要在日常生活中多加注意，就不会被感染。

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乙型肝炎是一种传染性很强的疾病。所以在生活中，为了避免感染乙肝病毒，要尽量避免与他人共用餐具或接触其他体液。要注意卫生，勤洗手，勤洗澡，以免被病毒入侵。

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要做合理的运动，每天要有一定的运动量，这样才能保持身体健康，有良好的抵抗力。另一方面，你应该得到足够的睡眠。每天晚上11点到1点，是肝脏排毒的时间。这个时候你必须保持睡眠。只有增强身体的抵抗力和活力，才能更好地防御乙肝病毒。

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日常生活中要注意饮食，合理安排饮食，适当运动，注意休息，多吃水果、蔬菜、鱼类、大豆、乳制品、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物，以养成健康的体魄，保持健康的身体状态。

乙型肝炎可以通过体液和唾液传播。所以在生活中，一定要注意不要和别人共用餐具。餐具要勤换，勤洗手、勤洗澡是好习惯。