于荣
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肠道蠕动慢大便费劲怎么办
发布时间：2023-01-25
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便秘有很多种，相当于慢传输型便秘。首先要养成良好的生活方式，比如保持良好的心态，多喝开水，定时蹲下，尤其是早餐后。适当的运动是有帮助的。
如果吃的话，增加粗粮、粗粮、蔬菜、水果等。富含膳食纤维。日常生活中的蜂蜜、芝麻之类的也可以润肠通便，帮助便秘。对于药物，首选胃肠动力药，如枸橼酸莫沙必利。此外，调节胃肠功能的药物和益生菌也可能有帮助，可以适当服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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