"多吃蔬菜对你的健康有好处。"相信大部分人从小到大都听过这句话，但很多人并不认同，认为蔬菜的功效也就那么回事。其实这种想法是错误的，蔬菜的作用是非常多的。很多蔬菜都有一定的防癌作用，那我给大家介绍一下哪些蔬菜可以预防宫颈癌？

1.芦笋:芦笋含有非常全面的营养。芦笋含有大量的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒等营养物质，是公认的抗癌食品。芦笋能通肺经、肾经等。可用于治疗各种癌症，如肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴瘤和宫颈癌。

2.胡萝卜:如果身体缺乏维生素A，癌症的发病率会比正常人高很多。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化为大量的维生素A，可以预防癌症的发生，甚至可以抑制和治愈已经出现的癌细胞。胡萝卜富含叶酸，叶酸是B族维生素，有一定的抗宫颈癌作用。胡萝卜中含有大量的木质素，可以提高人体对癌症的免疫力，杀死癌细胞。如果女性能每天喝胡萝卜汁，也能保护子宫颈。

3.菠菜:菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以保证子宫颈的正常运作，减少癌细胞在子宫颈内的停留时间。另外，吃菠菜可以降低致癌物质对身体细胞的破坏力，降低患宫颈癌的概率。

4.荠菜:荠菜的营养成分很多，富含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质等人体所需的营养物质。荠菜含有二硫酮，有一定的抗癌作用。此外，它含有丰富的维生素C，因此是一种很好的抗宫颈癌食物。

5.玉米:玉米中的硒和镁有抗宫颈癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，抑制某些癌细胞的生长。镁一方面可以阻止癌细胞的发展，另一方面可以促进体内废物的排出。玉米富含抗癌因子谷胱甘肽。

那都是关于“吃什么蔬菜抗宫颈癌？多吃五种蔬菜对抗宫颈癌”。希望能对大家有所帮助。芦笋、胡萝卜、菠菜、荠菜、玉米都有很好的抗癌成分。适当的饮食可以很好的抵抗宫颈癌的出现，所以女性朋友平时可以适当的吃一些，对身体有好处。