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李奇蕊
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知识库 吃粽子容易便秘吗
吃粽子容易便秘吗
发布时间：2023-01-23
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吃粽子容易导致便秘。

粽子的主要成分是糯米，不容易被人体消化吸收，从而容易影响胃肠道的蠕动，导致便秘。

如果有便秘的症状，可以服用一些润肠通便的药物进行调理治疗，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于便秘的改善。便秘期间，还应特别注意禁食粽子、糯米等糯米，防止病情加重。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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便秘可能和吃粽子有关系，尤其是一次吃太多粽子，因为粽子主要是豆沙、肥肉瘦肉、糯米等。，而且他们的糖、油、能量都特别高，尤其是糯米，黏黏的，不仅难以消化，还会减缓肠胃蠕动，胃排空时间会延长，导致便秘。此外，还可能出现腹胀、胃酸等症状。如果吃粽子后出现便秘，应立即停止进食，不要吃辛辣刺激性食物。可以多吃富含纤维素的食物，如芹菜、玉米、粗面、韭菜、糙米、水果等。，增加膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动。也可以吃一些润肠的食物，比如蜂蜜、香蕉等。如果便秘一直没有缓解，可以口服乳果糖口服液、伊托必利等药物。
赵晓东
发布时间：2023-01-17