子宫肌瘤是生活中常见的妇科疾病。虽然是良性肿瘤，但对生活有一定影响。子宫肌瘤是由于子宫平滑肌增生导致雌激素分泌紊乱，从而导致子宫肌瘤的形成。这种肌瘤常生长在子宫肌壁之间，少数人生长在宫颈内。长在宫颈的患者要注意，容易造成不孕。所以一定要定期去医院做b超检查，这样可以及时了解肌瘤的变化，有什么问题立即治疗。

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子宫肌瘤会引起子宫出血，所以会导致月经不调，经期不准，月经量增多，白带异常并伴有异味。子宫肌瘤的治疗是根据肌瘤的大小来决定的。如果肌瘤小于5cm，可以用药物控制肌瘤的生长。如果肌瘤大于5cm，就要手术切除。

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子宫肌瘤患者一定要注意饮食。他们不应该吃含有激素成分的食物，比如保健品、蜂王浆，否则会影响肌瘤的生长，肌瘤会越长越大。他们也不应该吃辛辣刺激的食物，如辣椒、火锅、酒、咖啡、酸辣粉等。

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子宫肌瘤患者要注意多休息，不熬夜，不做重体力劳动。他们应该早睡早起，这样可以保证每天有8小时的睡眠，提高身体抵抗力。另外，他们的心态很重要。他们应该乐观，永远不要有压力，他们可以参加更多的户外活动来缓解他们的情绪。

对于子宫肌瘤，不能让子宫受凉，要注意保暖，不能吃生冷的食物。平时可以经常做游泳、慢跑、健美操等有氧运动，有益身心健康。