对于绝大多数老年人来说，骨质疏松症是熟悉的。而且，老年男性是这种疾病的高发人群。该病出现后，容易引起患者关节疼痛、背部酸痛。如果平时不保重身体，这种病有什么及时的治疗方法吗？也容易有骨折。比如提重物，弯腰，甚至不注意锻炼都会造成骨折。我们必须高度重视它。你可以做得更多

很多老年人都患有骨质疏松症，会出现更严重的骨骼变形、关节畸形甚至残疾，不仅会影响患者的正常工作和生活，还会对患者的心理造成很大的影响。因此，骨质疏松症发生后，除了要多注意保护身体不骨折外，平时也要多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、豆制品、海鲜等。

患了骨质疏松后，不要太着急。一定要积极去正规医院检查身体，然后根据医生的诊断进行对症治疗。一般如果骨质疏松已经到了严重的程度，可以服用钙剂、钙片、液体钙等。在医生的指导下口服，起到为你的身体补充微量元素的作用。但是在这里，你需要提醒患者，你给身体补钙越多，骨质疏松就会越快越好。

骨质疏松症患者在给身体补钙时一定要服用维生素D，维生素D可以促进身体对钙的吸收，有效减少钙的流失。可以多喝排骨汤、虾皮、木耳、核桃等。在你的饮食中，可以为你的身体提供丰富的钙。不要吃太辣太刺激的东西，也不要喝酒，更不要抽烟，多注意运动，但是一定要注意强度，千万不要太剧烈。