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于荣
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知识库 人为什么会失眠睡不着
人为什么会失眠睡不着
发布时间：2023-01-22
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影响人失眠的因素有很多，包括疾病因素和生理因素。

常见的疾病因素包括神经衰弱、心脏神经官能症和更年期综合征。生理因素包括情绪紧张、激动、睡前看一些刺激的电视剧、喝咖啡或浓茶等。还有一些药物会引起大脑兴奋性增加，导致失眠。需要根据不同的情况来处理。

平时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量不熬夜，少玩手机电脑。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么会失眠睡不着觉
失眠在临床上非常常见，引起或促进失眠的原因有很多。首先是心理和社会因素，在生活和工作中比较常见，心烦会导致失眠。在环境因素中，生活环境也很重要。如果生活在嘈杂拥挤的环境中，过冷过热等睡眠环境的变化也会导致失眠。还有生理因素，如暴饮暴食或过于饥饿、劳累、兴奋等，也会引起失眠。然后就是心理疾病因素。焦虑、抑郁患者极有可能入睡困难，而抑郁患者往往早醒，这意味着情绪问题导致失眠。药物和食物因素也会导致失眠。一些服用咖啡因、茶碱、甲状腺激素和抗震颤药物的患者也会导致失眠。有些工作人员，因为频繁的白班和夜班变化太快，会有更大的机会造成失眠；生物因素中，睡前几小时剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球，白天睡得太多，晚上会失眠；对于有些人来说，感冒鼻塞明显会影响睡眠质量。我刚才说了，有些患者有焦虑、抑郁、强迫的人格特征。他们非常关心睡眠，尤其是晚上，这会直接影响他们的睡眠。
姜帅
发布时间：2023-01-02