李奇蕊
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怎样才能快速减肥
发布时间：2023-01-16
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快速减肥的方法可以是吸脂、针灸、按摩。但最好的办法是严格控制饮食和运动。
如果不配合饮食和运动，很容易导致反弹。一定要严格控制饮食的总热量，尽量不要吃一些油炸食品和过多的肉类，尽量多吃清淡的蔬菜和水果，然后控制饮食总量，加强运动的时间和强度，有效燃烧脂肪会很容易促进体重的快速下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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