胸闷是现在很多人经常出现的现象。可能是最近生活不太规律。只要保持心情乐观，心情舒畅，适当的体育锻炼，基本上是可以健健康康的。但如果时间长了胸闷、呼吸不好，就要引起重视了，可能是心肌劳损、心肌缺血等疾病。我朋友以前也是这样。自己调节不好就去医院查心电图什么的。诊断为心肌缺血，然后给他开了一些利血平等药物进行调理。用了一个星期才好转。

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当你出现胸闷、呼吸困难时，建议不要等太久，两三天自己调整。如果你感觉不舒服，你应该去医院检查一下。一个心电图就要20多块钱，看看有没有问题，再做进一步的处理。

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如果你没什么问题，你会很开心的。遵医嘱回家进行身心调理，很快就会好的。如果有心肌缺血等疾病，也不用太担心。专业的医生会对症下药，给你合理的药物调理和治疗。

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这种情况，很大程度上取决于自己，可能是由于一些不良的生活习惯等等。所以，看完医生回家，一定要按照医生的指示进行治疗。不要因为不是疑难杂症就掉以轻心。

胸闷、呼吸困难的人要注意饮食，吃点清淡的，少吃高脂肪的食物，适当运动，放松心情，避免疲劳，控制情绪，不要太激动。