是经期女性的一个特殊生理周期。来月经的时候，很多女性会感到各种不适，比如乳房胀痛、腹胀等。有些是激素变化引起的正常现象，有些不是，比如外阴瘙痒。那么，来月经时外阴瘙痒怎么办？

用温水清洗私处。

换上脏卫生巾，换上纯棉透气内衣，尽量干净干爽。也可以用经期护理巾系列的内止痒湿巾擦拭阴部，一般止痒效果都不错。这可以缓解大多数瘙痒症状。万一瘙痒没有缓解，还伴有其他症状。当你觉得不正常的时候，就要考虑到是内科疾病引起的。这时候不要犹豫，尽快去妇科看看。

勤换卫生巾。

吸收性特别强的卫生巾不一定好。事实上，卫生巾不更换是不能长期使用的。勤换卫生巾，一般四五个小时。流量大的时候最好2-3小时换一次卫生巾，好处很多；加上每天清洗外阴，尤其是经期。

及时就医。

外阴瘙痒不容忽视。虽然不是很严重的病，但是需要尽早治疗。同时，在治疗过程中，一定要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，裤子宽松舒适，避免长时间穿紧身裤。其次，要经常更换内衣，最好选择纯棉内衣，因为它柔软、舒适、透气。

不要长期使用抗生素。

抗生素可以在一定时间内抑制某些有害细菌的繁殖，但如果在没有专业医生指导的情况下，长期私自使用抗生素，不仅起不到保护和预防的作用，还可能导致女性阴道炎微生物的不平衡发展。如果导致某一种细菌产生过量，还会引起外阴炎的意外发作。