腰痛在生活中是一种非常普遍的现象，尤其是对于一些女性来说，由于自身的身体结构以及怀孕、分娩、哺乳等一系列过程，如果不注意保养，更容易出现腰痛。一般来说，女性腰痛的原因有很多。比如最常见的就是有些女性月经后经常腰痛。这是怎么回事？众所周知，月经期很容易导致女性失血过多。这个时候如果不注意调整，很容易出现各种问题。我们来看看月经后出现腰痛症状是什么感觉。

月经后腰痛是怎么回事？

一、月经后腰痛主要与失血有关。中医认为，血液是由肾精转化的，肾阴虚导致腰部失去滋养，就会感到酸痛。气血肾精流失多了，背部自然会酸痛。一般情况下，月经后不会有腰酸背痛的感觉。腰痛有血虚的可能，需要调理。

第二:建议经期后腰痛的女性，经期可以多喝红糖水，寻求中医系统调理。可以服用一些补肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、壮腰沈剑丸等。，都可以用。也可以用党参10-15g，大枣15-20枚，红豆50g。炒，煮红豆，去党参，加适量红糖，吃红豆红枣，喝汤。

第三:另外，经期女性要做好自我保护，注意保暖，避免寒凉、生冷刺激，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。

注意事项:女性经期一定要注意饮食调养，多吃温热营养的食物，忌食生冷之品，以免寒凝血瘀导致痛经加重；不要吃辣、香、燥的东西，以免热逼血，出血多，更容易导致血虚腰痛。建议多吃补血补气的食物。