体内湿气重是很常见的情况。对于这种情况，我们往往会选择饮食调理，但其实中医拔罐也有一定的优势。如何正确去除体内湿气？让我们和边肖一起来看看吧！

拔火罐可以去湿气吗？

专家表示，拔罐可以祛除寒湿、疏通经络、祛瘀散结、行气活血、消肿止痛、解毒泻火、调节阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体，从而达到扶正祛邪、治病的目的。所以拔火罐对身体潮湿的人很有好处。但不是所有湿的东西都可以拔罐去除。先评分清楚体内湿气是内湿还是外湿:长时间在空调环境下容易造成外湿。这种情况下，拔罐有一定疗效；寒性水果吃多了，容易造成内湿，此时拔火罐作用不大。

除了拔罐，体内有湿气，还可以吃一些除湿的食物，比如红豆糯米粥，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹。红豆有健脾止泻、利尿消肿的功效。薏苡仁、赤小豆水煎后食用，可利水除湿。此外，还可以选择红豆、茯苓、山药、党参等。，放入汤中，或煮成粥、开水饮用，可利尿除湿。

拔火罐怎么去湿气？

拔罐时要选择合适的姿势和肌肉丰满、皮肤光滑、无毛发的部位。根据所需拔罐部位，选择不同规格的拔罐器具。如果确实需要在凹凸不平的部位和毛发部位拔罐，可以在火罐口下使用好的面圈，防止漏气或者选择非正常拔罐。(另售)对于干性皮肤，拔罐前可以湿润皮肤。

通常丰隆、阳陵泉、阴陵泉等穴位是利湿的。具体功效不一样。丰龙倾向于健脾化痰，阳陵泉倾向于消除肝胆湿热。灵泉倾向于消除脾胃的湿气。此外，足三里、商丘等穴也有一定的健脾祛湿作用。

体内有湿，拔罐效果不理想，适合食疗、中药、针灸等。比如经常吃薏米、芡实、扁豆等。同时针刺上述穴位等。可以请中医开中药调理。

拔罐除湿法

第一次要用小火罐，减少刺激。

拔罐后不要移动位置。采用多罐疗法时，罐与罐之间应保持一定距离，不宜安排得太近。