众所周知，肩周炎是中老年人的常见病。通常发生在肩关节，给患者带来很多痛苦，对日常生活和工作也有一定影响。及时治疗疾病是必须的，那么如何护理呢？

这种疾病最常见的年龄是50岁左右。女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如不进行有效治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。因此，要注意及时治疗肩周炎。

肩部周围的大部分肌肉从颈部开始，在背部和肩胛骨处结束。当这些肌肉紧张时，肌肉内部压力增大，肌肉中运行的血管床受压，血流不畅，肌肉所需的营养和氧气不足，代谢产生的废物不能及时运走，肌肉变硬，如果压迫神经，肩周炎的症状会更明显。

预防和治疗肩周炎的有效手段是反复的肌肉放松和收缩。肌肉放松时，血液充盈，给肌肉带来必要的营养和氧气；当它收缩时，它会挤出新陈代谢产生的废物。这样会使肌肉处于良好的微环境中。因此，科学的保健运动是防治肩周炎的重要内容。

以上内容为大家讲解了肩周炎的保健分析。看完这篇文章，相信大家都有了进一步的了解。该病要配合相关保健工作进行治疗，如何让身体恢复的更快。