众所周知，乌鸡汤是一种非常受欢迎的汤，营养丰富，具有很好的滋补作用。很多女性经常喝乌鸡汤。那么经期可以喝乌鸡汤吗？

一般情况下，经期可以喝乌鸡汤，不会对身体产生不良影响。乌鸡汤富含蛋白质和其他营养元素。经期喝乌鸡汤有一定的好处。具体来看一下吧！

乌鸡汤有补血养阴的作用。

女性身体多为寒性，容易出现手脚冰凉、贫血等。喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚损，是很好的滋补汤。所以经期可以适当喝点乌鸡鸡汤。

经期喝乌鸡汤的好处

积蓄元气，滋养血液

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、补益气血、调经活血的功效。女性经期会大量失血，身体虚弱。经期喝乌骨鸡汤正好可以起到补益气血的作用。

提高免疫力

乌鸡汤含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，具有调节人体免疫力、延缓衰老、强筋壮骨的功效。女性经期身体虚弱，喝乌鸡汤可以提高免疫力。

经期不能吃太多乌鸡汤。

虽然经期喝乌鸡汤可以补益气血，增强抵抗力，但也不能喝太多。过量饮用乌鸡汤可能会影响月经，增加经血量或延长月经。