当出现黄褐斑时，不用担心，一般是可以祛除的，尤其是女性孕期出现黄褐斑。这是很正常的事情。生完孩子，黄褐斑会消退很多。一般黄褐斑患者可以做一些生活上的调整来改善，所以不用太担心，但是注意不要暴晒，否则会导致黄褐斑越来越严重。

一、黄褐斑发生时，可以补充一些维生素，特别是维生素C、维生素E、各种维生素B，所以里面有丰富的铜和心脏。这些东西可以促进体内毒素和黑色素的排除，对黄褐斑的护理、调理和消除都有非常好的效果，可以吃一些。

第二，当脸上出现黄褐斑时，需要注意饮食，尤其是在生活中，要多喝水，多吃水果蔬菜。这对排除体内的毒素黑色素有很大的作用，需要保持大便通畅。黄褐斑的护理很重要，因为便秘也是导致你体内内毒素堆积的元凶之一，所以保持大便通畅也很关键。

第三，注意防晒，尤其是紫外线和电离辐射。同时，夏天出门最好涂上防晒霜，戴上帽子或眼镜，对黄褐斑部位的皮肤有很好的保护作用。同时，患者也不能擦一些有化学物质和材料的化妆品，否则会加重黄褐斑。

以上是治疗黄褐斑的一些注意事项。生活上多注意。黄褐斑患者在生活中，不妨多吃一些维生素C含量较高的水果，尤其是柚子、橘子、葡萄等。这些水果含有大量的维生素C，对淡化黑色素，改善黄褐斑有很好的效果，不妨多吃。