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李奇蕊
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知识库 糖尿病能吃西瓜吗
糖尿病能吃西瓜吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病可以吃西瓜，但是有一个前提，就是糖尿病患者的血糖控制比较稳定，这样才可以在两餐之间吃西瓜。因为西瓜含糖量不是很高，水分充足，不会对血糖有太大影响。当然，你需要监测你吃完后的血糖，才能知道它对你血糖的影响有多大。

提倡在上午10:00-11:00和下午4:00-5:00之间进食，因为水果是在餐后能量代谢后补充的，营养更丰富，不会导致低血糖，有利于血糖的稳定控制。如果糖尿病血糖控制不好，血糖很高，暂时不建议吃西瓜，因为吃了之后血糖会明显升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃西瓜吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在三分之一以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况，控制一天的总热量摄入，制定个性化的饮食计划。相对来说，水果是含糖量高的食物。当血糖控制稳定，即空腹血糖小于7.8 mmol/L，餐后两小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.5%时，患者可以少量食用。建议选择含糖量低、升糖指数低的水果，吃水果的时机应在两餐之间。不要饭后立即吃，也不要吃得太多。但由于含有大量水分，属于含糖量低的水果，但吸收快，升血糖更快，所以西瓜可以少量食用，但不能大量食用，要以一天的总热量计算。糖尿病人可以吃西瓜吗？这个问题在这里给大家。
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