女人每月来一次月经。这么热的天，来例假真的很尴尬。因为炎热的温度，你甚至不能吃你最喜欢的西瓜。西瓜满满都是宝，却是凉性食物。经常吃对女性身体不好。那么月经来了可以吃西瓜吗？

原则上经期不宜吃寒性食物，而西瓜恰好是寒性水果，所以从理论上来说，不建议经期吃西瓜，但凡事都不是绝对的。既然西瓜是食物，那就随时可以吃。经期适量吃西瓜就好，吃个一两片解渴也没多大关系。但是记住，经期不要吃冰镇的西瓜，吃常温的西瓜。

在月经期间，你应该更加注意你的饮食。其实像西瓜这种天冷的时候应该少吃，比如雪糕、冰镇饮料、冬瓜、黄瓜、螃蟹、梨、柚子等。此外，应少吃酸性食物，如杨梅、李子等。油炸刺激性食物应杜绝，如炸鸡翅、辣椒、胡椒、咖啡、芥末等。，这些都会造成血液堵塞，导致经期的一系列不适。

虽然经期不能多吃西瓜，但是其他蔬菜水果还是推荐女性朋友多吃。健康的身体必须有充足的营养支持，身体虚弱的时候滋补还是很重要的。这里滋补的不是大鱼大肉。只要维持身体每天需要的一些营养物质，额外的补充都是多余的。