事实上，有些初为人父母的人不会照顾孩子，也不知道一些事情。在这种情况下，他们需要付出更多的努力来帮助他们了解，这样他们才能让孩子更健康，避免一些严重的情况发生。孩子小的时候很容易得脾胃虚寒。这种情况必须及时处理。其实生活中的饮食可以帮助孩子很好的调理这种情况！

一、糯米

日常生活中，我们不常吃糯米。其实糯米对孩子的健康有很大的帮助，因为糯米其实很温和，味道也很好。如果家里的孩子患有脾胃虚寒，可以吃一些糯米，可以使他们的脾胃更加温暖，有效改善脾胃虚寒的状况。

第二，红薯

红薯也是生活中常见的蔬菜。红薯可以帮助我们补脾，帮助我们的脾胃抵御寒冷，所以如果你的孩子脾胃虚寒，也可以吃一些红薯，帮助他们更好的调理。

第三，山药

山药是一种非常美味的食物。山药还可以帮助我们改善脾胃虚寒的症状，让我们的胃减轻一定的压力。所以，你的孩子如果脾胃不舒服，也可以吃点山药。

四、莲藕

莲藕可以帮助我们健脾养胃，但是如果孩子脾胃不舒服，一定要多加注意，不要让他们吃一些凉性的莲藕，否则很可能会加重他们脾胃虚寒的症状。最好给他们一些炒藕。

事实上，上述食物可以有效缓解儿童脾胃虚寒的症状，使他们的身体更加健康。其实家长一定要多了解孩子的各方面情况，这样在孩子出现某些症状的时候，可以及时处理，对孩子的健康大有好处。