测量腰围的正确方法是双脚自然站立，相距25 ~ 30cm，用无弹性、最小刻度为1mm的卷尺，放在连接髂骨上缘和第十二肋下缘的直线末端。

水平方向环绕腹部。测量时，卷尺要紧贴皮肤，但不能夹住皮肤；测量正常呼气末的腰围长度，精确到毫米。

腹型肥胖是心血管疾病的危险因素，腰围的增加可以作为预测和评估心脏病和糖尿病的独立危险因素。

腰围超过94厘米的男性患糖尿病和心脏病的风险增加，腰围超过102厘米被认为是高风险。女性腰围81cm是危险临界点，89cm是高危临界点。