母艳蕾
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孕早期可以吃红枣吗
发布时间：2023-01-16
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孕早期可以吃红枣。红枣本身含有丰富的糖、铁等营养物质，孕妇可以食用。孕前肥胖、孕前有糖耐量问题或有妊娠期糖尿病的孕妇不建议吃红枣。
红枣的含糖量很高。在所有水果中，红枣的含糖量是最高的。有些孕妇想通过吃红枣来补血，但是红枣的效果一般。最好选择动物内脏和血液，如猪肝、猪红。
没有上述情况的孕妇可以正常食用红枣，生吃或作为烹饪辅料。比如用红枣、枸杞、桂圆来炖甜品、煲汤都没有问题。控制好吃的量就行了。红枣含糖量很高，要注意日常水果的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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