一个同事的儿子前段时间发高烧，让她很担心！正常人的体温一般保持在36.2℃-37.2℃之间。体温39℃以上叫高烧！如果不及时治疗，会有严重后果！那么热疗需要注意什么呢？

1、

首先要做的是充分休息。发烧时注意休息很重要，因为发烧会让人烦躁，呼吸和心跳加快。这时候你要保持室内安静，不宜有人喧哗走动。可以适当打开门窗通风，保持空气清新。同时要适度增加室内湿度。

2、

记得多喝开水。发烧时体内水分流失较多，一定要及时补充。而且多喝水可以促进新陈代谢，通过增加排尿次数排除体内废物和毒素，降低温度。

3、

你必须保持饮食清淡。发烧时饮食宜清淡，以利于消化吸收。宜用流质或半流质，如牛奶、粥、面汤等。多吃蔬菜水果，尤其是一些含有维生素c的新鲜水果蔬菜。

人的健康长寿除了先天遗传因素外，还与社会、休息、运动、医疗条件等诸多因素有关。，但最重要的是自我保健。