女性朋友中，发病率最高的疾病应该是乳腺癌。乳腺癌的发生严重威胁着我们的生命安全。所以在日常生活中，一定要做好乳腺癌的预防工作。有很多方法可以预防乳腺癌。日常饮食可以帮助我们预防乳腺癌。那么什么时候可以吃东西预防乳腺癌呢？接下来给大家介绍五种预防乳腺癌的食物。

第一，豆制品。调查显示，经常吃豆制品的女性比不常吃豆制品的女性患乳腺癌的风险低。因此，我们可以在日常生活中通过吃豆腐、毛豆等豆制品来预防乳腺癌。

二、海带，海带不仅含有丰富的维生素E，还含有微量元素碘。乳腺癌的发生大部分是因为碘缺乏引起的，所以我们可以通过多吃海带，补充碘来预防乳腺癌的发生。

三、猕猴桃，我们都知道猕猴桃是水果之王。猕猴桃含有丰富的维生素C，猕猴桃中的一些物质可以有效阻断亚硝酸铵的生成，从而减少乳腺癌的发生。

第四，芒果和芒果也是预防乳腺癌的食物之一。这是因为芒果中含有丰富的芒果多酚，可以有效打破癌细胞的分裂，从而降低乳腺癌的发病率。

五、蜂蜜蜂蜜不仅能促进人体的新陈代谢，还能有效提高人体引起功能和修复组织的能力。所以，你也可以通过吃蜂蜜来预防乳腺癌。

通过以上的讲解，我想你对预防乳腺癌的五种食物已经有了详细的了解。所以，你可以在以后的生活中多吃一些食物。另外，女性朋友要注意减少熬夜和生闷气的不良习惯，这也可以预防乳腺癌等身体疾病。