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怎么缓解更年期失眠
发布时间：2023-01-22
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失眠多是内分泌失调引起的。可能通过一般物理疗法改善，如适当参加户外运动；多参加体育锻炼；睡前喝一杯热牛奶；用热水泡脚，或者睡前练太极剑、太极拳，都可能促进睡眠，改善失眠。
如果患者更年期伴有焦虑、抑郁情绪，可能会引起更年期焦虑、抑郁情绪，还可能出现失眠。必要时应使用抗焦虑、抗抑郁、抗焦虑药物，临床常用坦度螺酮、丁螺环酮、劳拉西泮；临床上常用的抗抑郁药有西酞普兰和米氮平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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