拔罐后，建议你每3~4小时蒸一次。

拔火罐就是把体内的湿气或者瘀血拉出来。在这个过程中，由于负压的作用，气也会从毛孔中被拉出来。所以拔火罐的人往往会觉得很累，很虚弱。这是因为拔罐时气被消耗了。

出汗还通过汗蒸的作用使毛孔张开，使汗液从毛孔代谢出去。毛孔张开，不仅汗液，气也会随着汗液的代谢出来，所以叫气随汗脱落。蒸完之后大家还有一个非常明显的感觉，就是气虚无力。

拔罐后会进行蒸，这样气虚会更明显。所以建议你蒸一段时间后。