脱发是一种常见现象，但是大量脱发就意味着脱发异常，可能是受外界因素影响。冬天也容易脱发，因为冬天天气干燥，头发容易受损脱落。及时预防很有必要。有人说，冬天要减少洗头次数，防止脱发。现在，我们来谈谈这种说法是否正确。

冬季脱发属于季节性脱发，其实挺常见的，但是一定程度上是可以避免的。减少洗头的次数是一种方法。很多人平时喜欢一天洗一次头，但是在寒冷干燥的冬天不要洗的太频繁，因为洗的越频繁，越严重。最好一周洗一两次。洗发水不要脱脂，不要去屑。你可以使用更多的护发素或在水中洗头。

冬天除了减少洗头次数，还有其他预防脱发的方法。你应该多了解一下。冬天可以注意防晒。很多人认为冬天冷，不需要防晒。这不是真的。他们在冬天也需要防晒。也可以在阳光强烈的时候打伞，这样可以减少对头发的伤害。

冬季预防脱发，也要多注意饮食。饮食对身体健康、头发生长和新陈代谢都很重要，所以要补充营养，多吃高营养的食物，尤其是富含矿物质、维生素和蛋白质的食物。我们应该使饮食多样化，注意营养均衡。我们可以多吃豆制品、海带、芝麻、核桃、蔬菜水果等。，这些都可以防止脱发。

从上面我们知道，冬季预防脱发可以减少洗头的次数。冬天洗头不要太用力，因为洗太用力后头发掉的越快，最好一周洗一两次。你也应该使用护发素。冬天防脱发，要多注意防晒，多给身体补充营养，这些都有防脱发的作用。