母艳蕾
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睡两三个小时就醒了睡不着怎么办
发布时间：2023-01-23
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睡了两三个小时后，我醒了。主要考虑的是神经衰弱和植物神经紊乱。一般上述症状的原因主要与白天过度劳累、精神压力过大、情绪焦虑、生活压力大以及不良的生活作息有关，如长期熬夜、睡眠不足等。
建议患者在医生指导下服用镇静补脑药物改善症状，同时调整作息时间，睡前不要剧烈运动，不要喝刺激性饮料等。，从而降低他们的睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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