我们常说的子宫脱垂也叫子宫脱垂。主要是因为子宫内壁收缩恢复不好，下垂到阴道内，甚至可能延伸到体外。放置子宫支架是一种调理方法。子宫托是支撑子宫和阴道壁，使其保持在阴道内不脱出的工具。适用于ⅰ、ⅱ级子宫脱垂患者，经期、孕期应停用。因为每个人的身体特征不同，所以每个人的慢跑速度也不同。如果有这种病，可以适当运动。

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子宫脱垂的一般症状，至少会有下坠的感觉(有东西会从小腹掉出来的感觉)，通常会导致腰酸背痛，严重时会拖累膀胱和直肠，还会出现尿频、小便不干净或大便不畅。对于I度子宫脱垂患者，可以加强营养，避免重体力劳动，经常做会阴运动，促进盆底肌张力恢复。

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人们认为早上起床后，运动对身体有帮助。也有可能带着这种病灶在安静舒缓的状态下出行和行走。对于中西医治疗无效的重度子宫脱垂，或伴有严重阴道壁膨出的二度、三度子宫脱垂，患者可手术治疗。

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1级子宫脱垂患者除了进行适当的治疗外，还要根据自身情况进行充分的休息制度调整和运动。至于慢跑，不同的是慢跑基本上讲究每个跑步姿势的落点，不做剧烈运动有利于患者早日康复。

这种情况对生育能力和身体健康有一定影响，还会导致性交疼痛。建议采用微创技术进行治疗，临床效果显著。建议你去妇科医院做一个全面系统的检查，明确病因，有针对性的治疗。