王翠玲
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总胆固醇高能吃虾吗
发布时间：2023-01-22
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总胆固醇高的患者没有高尿酸血症，可以吃虾。虾营养丰富，每100克虾含蛋白质20%左右，热量81卡。它还含有大量的钙、锌、磷和碘。还有维生素A，维生素D，维生素B，还有一些不饱和脂肪酸。虾属于优质蛋白质。与猪肉、牛羊肉相比，虾补充了优质蛋白质，脂肪含量极低，对高血脂患者非常有益。虾中的其他营养成分对补充维生素、钙和碘非常有益。高血脂患者尽量少吃肉，多吃虾，仅限于低尿酸患者。如果患者患有高脂血症和高尿酸血症，就要少吃虾，因为虾的嘌呤含量过高。对于普通患者来说，总胆固醇高，吃虾是有益的。
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