任何一个腰肌劳损的人都会痛苦。病情越严重，疼痛会越明显。由于过度劳累，腰部损伤经过调理后会减轻，一旦休息不够，疾病又会卷土重来，这就是腰肌劳损病的症状特征。

1.腰肌劳损的症状是腰骶部或腰骶部疼痛，反复出现。疼痛可随气候变化或疲劳程度而变化，时轻时重，挥之不去。腰部可有广泛压痛，脊柱活动无异常。急性发作时，腰肌劳损的各种症状明显加重，可出现肌肉痉挛、脊柱侧弯和功能活动受限。部分腰肌劳损患者可有下支牵拉痛，但无交叉痛和皮肤麻木。腰肌劳损患者的疼痛性质多为钝痛，可局限于某一部位，也可遍及整个背部。

2.腰肌劳损的症状在疲劳时加重，休息时减轻，适当运动和频繁变换姿势时减轻，过度活动时加重。不能一直弯腰工作。经常被迫伸腰或者用拳头打腰来缓解疼痛。腰肌劳损的症状还表现为腰部有压痛点，多在骶棘肌、髂嵴后部、骶棘后肌或腰椎横突处。

温馨提示:腰肌劳损是一种慢性病，一旦得了就很难改掉。气温下降，腰部会有很多不适。另外，错误的运动方式导致腰部受伤，进而疼痛，会诱发腰肌劳损。