改革开放以来，中国经济快速发展，老百姓的生活条件越来越好，无论是物质方面还是精神方面。如果生活条件好，可以吃。尤其是近几年，洋快餐在中国非常受欢迎，在中国各个城市随处可见，比如肯德基、麦当劳。所以中国普通人的饮食发生了很大的变化。这些变化是中国人的体重每年都在迅速增加，现在中国已经成为世界上最胖的国家之一。

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肥胖其实是一种疾病，但往往被患者忽视。大多数人认为肥胖只是一个不好看的数字，对身体没有太大的影响，也不是所谓的肥胖。直到肥胖引发了疾病，人们才会认为是肥胖。

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其实，临床上对肥胖的诊断并不是基于是否致病，而是基于一个特殊的配方。当一个成年人的体重超过标准体重的20%时，就可以判定为肥胖。

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但是，一个人的标准体重和身高有关。公式是这个高度减去100厘米，然后乘以90%。得到的数值就是一个人的正常标准体重。按照这个标准体重，20%以上为轻度肥胖，30%以上为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。

所以大家要根据这个标准来判断自己是否肥胖。当你的体重超过20%的范围时，一定要引起注意，改变生活习惯。不要让肥胖影响健康。