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张印星
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知识库 便秘导致食欲减退如何改善
便秘导致食欲减退如何改善
发布时间：2023-01-17
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便秘导致食欲不振，主要是消化功能紊乱造成的，所以要纠正这种情况，就要从消化功能紊乱入手。便秘主要是指2-3天排便一次，有时时间更长。它的出现与饮食和消化的紊乱有关，也与某些遗传因素有关。所以便秘的孩子要注意养成，定时排便的习惯，并在饮食结构上进行大的调整，减少高蛋白高脂肪食物的摄入，多吃含纤维素的蔬菜和水果。经过这样的比例调整，大便可能会有明显的改善。如果便秘仍然没有改善，可以使用中药进行治疗，但是中药治疗只能在指导和医生的建议下进行。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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如何改善便秘
改善便秘首先要纠正不良习惯，避免疲劳和熬夜。另外，要注意循序渐进地加强体育锻炼，增强体质，同时促进肠胃蠕动，但也要避免过度运动和疲劳。另外，想要改善便秘，就要合理调整饮食结构。你应该在饮食中增加新鲜水果和蔬菜。同时，一定要注意多喝水。喝水的时候，不要等渴了再喝水。可以在手边放一个水杯，随时给身体补充水分。另外，想要改善便秘，还需要合理补充肠道内的益生菌。益生菌的补充可以调节肠道内环境，也可以改善便秘。再者，要纠正忍便的情况。一定要养成定时排便的习惯，这样才能在日常生活中有规律的排便。合理的饮食可以改善便秘。
张印星
发布时间：2023-01-17