总的来说，刮痧减肥法现在越来越受到爱美女性的青睐，相比一般的纤体膏，手部按摩，或者劳累运动减肥法。刮痧减肥既省力又省钱。只要刺激胆经、胃经等经络部位，就能促进血液循环，及时排出水肿，进而塑造苗条身材。用减肥刮刀刮哪里好？下面介绍一些简单的刮痧减肥方法。有时间可以试试。

刮痧可以疏通经络，这样血液和微循环系统会加快，减肥时脂肪会被汗腺带走。很多肥胖者超重是因为内分泌异常导致的激素代谢异常。刮痧会抑制食欲，减少食量。一般刮痧经络会造成一定的刺激。当这些刺激被引入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和合成。

刮的时候可以从膝盖后面的凹陷处往下刮到脚踝，反复刮一段时间。然后继续每2小时刮一次。晚上刮的时候可以从脚踝一直刮到膝盖后面的凹陷处，每2个小时刮一次。也可以选择背部的脾俞、肾俞穴，直到有疤痕为止。还有腹部的中脘、舒天，四肢的曲池、丰隆、内庭、太白等穴位，都是减肥的刺激穴位。如果经常擦拭，很快就会看到明显的疗效。

刮的时候可以用刮痧板或者勺子，但是一定要选择边缘比较滑的道具，避免皮肤表面摩擦损伤。减肥的人刮痧时要避风保暖。当室温较低时，应尽量减少外露部分。而且夏天气温高的时候，不允许在刮的地方吹冷风。同时，每次治疗的时间不宜过长。刮完后记得喝点热水。还需要注意的是，为了避免风寒的侵袭，你需要等到皮肤的毛孔闭合后再洗澡。

一定要选择健康科学的减肥方式。有时候减肥越快，反弹越快。所以一定要吃早餐，中午吃饱，晚上少吃，不要刻意降低食欲。同时，我们也应该参加一些活动，多喝水，保持均衡的营养，多吃蔬菜和水果。减肥是最好的选择，可以为身体提供所需的能量。只要坚持努力，很快就会变得美丽迷人。