很多女性在经期都会痛经，对女性健康影响很大。一定要及时治疗，尤其是一些痛经的女性。如果不及时治疗，会影响自身生活，甚至造成不孕不育等严重后果。那么月经痛怎么止痛呢？

月经怎么缓解疼痛？

1.其实大部分女性都会痛经。虽然不是病，但也不要太忽视。女性随着年龄的增长，身体素质也会下降。所以她们一定要注意保暖，尤其是小腹部位，不要着凉，尤其是经期。

2.痛经和一个人的生活习惯有很大关系，尤其是饮食方面。如果经常喜欢吃一些冷饮或者辛辣刺激的食物，在经期很容易影响身体，所以尽量不要吃太多的冰，以清淡为主。

3.痛经的时候可以喝点生姜糖浆缓解疼痛。而且经期最好不要运动太剧烈，容易加重小腹疼痛。平时多喝热水，少喝饮料更好。

痛经是一种怎样的痛？

1.痛经不是病，但是真的很痛。如果很多女性平时特别是经期不注意，很容易导致痛经。痛经对女性的影响会很大，痛经的感觉是很多人无法理解的。

2.可能只有痛经的人才看得懂吧。一般痛经时会出现腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适。这种疼痛和生孩子很像，所以很多人认为痛经和生孩子是一样的疼痛。

3.一般痛经的女性通常会有一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。这些生殖器官的明显病变都会导致痛经，所以痛经的女性最好去医院检查治疗，避免痛经带来的严重影响。

女性痛经后，一定要及时检查治疗。他们应该注意饮食调整。通常，他们应该多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。女性要做好经期的护理保健工作。