很多朋友都患有肾结石，对生活造成了严重的影响，但是大多数人都不知道它是怎么产生的。我们来看看肾结石是怎么形成的。

1、

草酸积累的比较多。肾结石形成的原因之一是草酸的积累。草酸大部分来自食物，如菠菜、葡萄、土豆、西红柿、豆类等。因此，要防止肾结石的形成，就要减少这类食物的摄入。

2、

含糖量高。含糖量较高，尤其是乳糖，会为结石的形成创造条件。因为含糖量高，会促进钙的吸收，更容易增加体内草酸钙的堆积，形成结石。

3、

蛋白质过量。蛋白质可以促进肠道功能吸收钙。过多食用高蛋白食物，一般会使肾脏和尿液中钙、草酸和尿酸增加。

除了以上这些，脂肪摄入过多还容易得肾结石，出汗多，喝水少，小便少。在这种情况下，肾结石很可能形成。所以，预防肾结石，要注意多喝水，多排尿。