现在乳腺炎的发病率越来越高，而且随着年龄的增长而增加。而且乳腺炎一般发生在刚生完宝宝的妈妈身上。因为平时要给宝宝喂奶，所以有时候对乳房的清洁不够重视。此外，我们的宝宝口腔卫生清洁不当，会导致这种疾病的形成。如果我们想治疗和预防乳腺炎，我们必须照顾好我们的日常生活和饮食。

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1.我们的妈妈在平时的饮食中一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物会导致体内热量郁积，引发乳腺炎。所以平时女性一定要以清淡饮食为主，记得多吃清热降火的食物。

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2.还有女性如果还没生过孩子就要禁食一些容易催乳的食物，尤其是一些海鲜或海产品，如鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼、虾、带鱼等。最好不要吃它们。

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3.还要记住不能吃一些温热的食物，那些容易上火生热的食物也不能吃，比如一些烧烤，煎肉，或者一些油炸的食物。可以适量吃一些豆制品，调节身体内分泌。

还有一些上班族白领，一定要注意乳腺炎的预防，平时注意大量运动，记得多喝水保证毒素的排泄，多吃蔬菜水果。