中医和西医有很大的区别。面对女性月经不调，我相信中国有更多的女性更关心中医的治愈。但是很多女性朋友都不愿意接受中药，因为它实在是太苦了。中医博大精深。除了中医，穴位是中医的一大特色。下面，我们就来介绍几种改善月经不调的穴位按摩。

中医认为，女性月经不调与肾、肝、脾关系密切，多与脏腑功能失调、气血失调、冲任不稳有关。所以女性月经不调可以通过穴位按摩来改善。

1.预备型

平躺在床上，双眼微闭，呼吸均匀，左掌重叠在右手手背上，右手手掌轻轻放在小腹上，静卧1 ~ 3分钟。

2、小腹群

左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在小腹上，顺时针和逆时针搓1 ~ 3分钟。最好是皮肤发热。

功效:益气壮阳，交通心肾。

3.肿块在肚脐周围摩擦。

左手手掌放在右手手背上，右手手掌放在肚脐下，顺时针按摩腹部1 ~ 3分钟，直到腹部发热。

功效:温经散寒，调理气血。

4.按关元穴。

右手半握拳，拇指伸直，拇指腹置于关元穴，轻轻揉捏0，5 ~ 1分钟。

功效:滋补肝肾，调经止痛。

5、揉搓腰骶部

将手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力摩擦腰骶部0，5 ~ 1分钟。最好是腰部发烧。

功效:强腰补肾，活血通络。

6.按肾俞穴。

双手叉腰，拇指按在同侧肾俞穴上，其余四指贴腰，轻轻按摩0，5 ~ 1分钟。

功效:温补肾阳，强腰健骨。

7.按揉足三里穴。

将一只食指与中指重叠，中指腹放在同侧足李三穴上，适当用力按压揉捏0，5 ~ 1分钟。下肢交替。

功效:健脾和胃，调和气血。

8、手掌揉雪海穴

双手手掌放在同侧雪海穴位上，轻轻按摩0 . 5-1分钟。下肢交替。

功效:活血化瘀，通络止痛。

穴位按摩是必须坚持的方法。经期注意停止按摩。同时要注意经期的卫生，避免性生活、坐浴、公共游泳等问题的发生。保持良好的生活习惯，有充足的睡眠时间，保持愉悦的精神状态。一起可以达到更好的调理效果。