康云鹏
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吃什么东西减肥
发布时间：2023-01-16
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并不是说吃什么都会瘦，而是平时尽量多吃低热量的食物，这样才能达到减肥的效果。比如多吃清淡的蔬菜和水果。这些食物热量相对较低。可以多吃白菜、菠菜、黄瓜、西红柿，或者苹果、香蕉等。
还是要合理膳食，保证营养充足。主食方面，可以选择多吃粗粮。饮食控制和加强运动可以达到有效减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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